Zapotrzebowanie energetyczne dla różnych grup ludzi jest inne. Zapotrzebowanie energii, czyli kalorii dostarczanych z pożywienia jest zależne...
Pompki znają wszyscy i potrafią robić wszyscy. Czy na pewno? Mówi się, że bariera 50 pompek jest...
W dzisiejszych czasach każdy sportowiec ma swobodny dostęp do najróżniejszych suplementów diety, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę...
Odżywki przedtreningowe to produkty wyjątkowo popularne i wykorzystane przez sportowców wszystkich dyscyplin. Warto jednak rozróżnić, że odżywki...
Każdy z posiłków okołotreningowych ma swoją określoną funkcję. Ważne jest to, z czego taki posiłek będzie się...
Dla wielu osób niejasne jest, czy odżywki przed i potreningowe są bezpieczne dla zdrowia, i jakie jest...
Czym są staki? To zestaw różnego typu form kreatyny. Ten kompleks substancji właściwy dla poszczególnych sportowców danych...
Shoty przedtreningowe są to suplementy diety w postaci gotowego do spożycia płynu. Stanowią one dość popularny, szybki...
Współcześnie sportowcy zdają sobie sprawę, że praca nad mięśniami oraz rzeźbą ciała możliwa jest nie tylko podczas...
Coraz częściej spotkać możemy na polskim rynku odżywki przedtreningowe, będące kolejnym suplementem diety, wspomagającym budowanie wspaniałej masy...
