Odżywki przedtreningowe zyskują w Polsce coraz większą popularność – stanowią one doskonały produkt przygotowujący organizm sportowca do wytężonego wysiłku. To, co wyróżnia je od innych suplementów diety to z pewnością ich skład – znajdziemy w nich liczne węglowodany, białka, sole mineralne, witaminy oraz aminokwasy takie jak BCAA. nie brakuje w nich również kreatyny, która niezbędna jest do prawidłowego wzrostu mięśni. odżywki przedtreningowe, ze względu na swój skład, powinny być przyjmowane na ok. 30 minut przed samym treningiem – jest to czas, w którym substancje powoli uwalniane są do krwi, dzięki czemu organizm już w czasie treningu może rozpocząć produkowanie nowych włókien mięśniowych Odżywki przedtreningowe pozwalają na dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych, zapewnienie materiału budulcowego do tworzenia wartościowej masy mięśniowej oraz pozwalają na uzupełnienie niedoborów takich składników jak potas czy sów, które odpowiedzialne są za prawidłową gospodarkę wodną.
