Stosowanie suplementów przedtreningowych to kontrowersyjny temat. Nie ma naukowego konsensusu co do bezpieczeństwa tych suplementów i trudno...
Baza wiedzy o przedtreningówkach
Dążąc do idealnej sylwetki jesteśmy gotowi przyjmować najróżniejsze suplementy diety. Nowym przedmiotem zainteresowania sportowców jest tajemnicza agmatyna....
Każdy mężczyzna chodzący na siłownię lub ćwiczący samemu w domu wybiera sobie partie mięśni, które najbardziej w...
Dieta sportowca to naprawdę skomplikowana sprawa. Często obliczana pod względem kaloryczności oraz ilości białek tłuszczy i węglowodanów...
Wrażliwość na insulinę, czyli tzw. insulinooporność, to obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, czyli bardzo ważnego hormonu....
Wcześniej czy później na drodze każdej osoby intensywnie uprawiającej sport pojawią się aminokwasy. Niezależnie od tego czy...
Trening na masę to najczęstszy powód pojawiania się mężczyzn na siłowni. Nie jest to jednak trening najprostszy....
Najwyższej jakości żywność dla zwierząt Chlorella została określana mianem równie dobrego pożywienia dla ludzi – ponieważ zawiera...
Zapotrzebowanie energetyczne dla różnych grup ludzi jest inne. Zapotrzebowanie energii, czyli kalorii dostarczanych z pożywienia jest zależne...
Pompki znają wszyscy i potrafią robić wszyscy. Czy na pewno? Mówi się, że bariera 50 pompek jest...
