Budowa mięśni to proces, który powinniśmy rozpocząć jeszcze przed samym wejście na siłownie. Doskonałym pomysłem jest zastosowanie odżywek przedtreningowych, które nie tylko dodadzą nam siły w trakcie, ale także zabezpieczą nasze mięśnie przed nadmierną eksploatacją.
Odżywki takie przygotowują do naprawdę intensywnego wysiłku fizycznego. Znajdziemy w nich mnóstwo cennych składników, które znacznie wspomogą budowę masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Większa wytrwałość
Osoby które dodają sobie sił przed treningiem, będą zdecydowanie bardziej wytrwałe i odporne na zmęczenie. Jednocześnie zapobiegną frustracji i zniechęceniu, co mogłoby się pojawić przy zbyt ciężkim treningu.
Skład
Odżywki przedtreningowe mają bardzo zróżnicowany skład – możesz dobrać dokładnie takie jakich potrzebujesz. Indywidualnie ustalasz, co w danej chwili okaże się dla Ciebie najbardziej przydatne.
Może być to na przykład jabłczan cytruliny – specjalny składnik, w którym łączone są właściwości kwasu jabłkowego oraz aminokwasu cytruliny. Jest to substancja biorąca udział w syntezie tlenku azotu oraz zwiększaniu ilości kreatyny w mięśniach.
